腸活のための生活習慣

〜若さと免疫を支える“腸内細菌”の話〜 「最近疲れやすい」「太りやすくなった」「老けた気がする」 そんな変化のカギを握っているのが、腸です。 実は、免疫細胞の7割以上は腸に存在しており、腸は“最大の免疫器官”とも呼ばれています。 さらに近年の研究では、腸内細菌が“若さ”や“老化スピード”にも深く関係していることが分かってきました。