キムチは乳酸菌を多く含む発酵食品です。キムチにはシミを予防したり、二日酔いの予防、糖尿病の予防、がんの予防の効果がる万能食材です。
赤ちゃんの腸内細菌や母乳、 補完食(離乳食) との関係などについて書きました。
お通じは私たちに腸からのメッセージを伝えてくれる「お便り」です。まずはお便りのあわせていろいろチェックしてみましょう！
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